বৃহস্পতিবার , ১৭ অগাষ্ট ২০১৭
ব্রেকিং নিউজ

Tag Archives: রাতের নিশ্চিন্ত ঘুম

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমান

আশিক ইকবাল, সময় সংবাদঃ রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে । সুইডেনের আপ্সালা বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এমনটাই দাবি করেছেন। তারা  বলেন পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হলে রক্তে  NSE ও S-100B  নামক দুটি অণুর  মাত্রা বেড়ে যায়, যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাকে ধীর করে দেয়। এই অণুগুলো সাধারণত মস্তিষ্কে পাওয়া যায় । তারা এই গবেষণার জন্য পনের জনকে বাছাই করেন।  যাদের মধ্যে একদল একরাত ঘুমবিহীন ও অন্যদল রাতে আট ঘণ্টা ঘুমায় । গবেষকরা লক্ষ করেন যে, যে দল রাতে ঘুমায়নি তাদের মস্তিষ্কে ঊপোরিক্ত অণু দুটির মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে । গবেষক দলের প্রধান ক্রিস্টিয়ান বেনেডিক্ত বলেন , এই অনুগুলির মাত্রাতিরিক্ততা মস্তিস্কের ... Read More »